ちょっと待て!同居介護と保護猫ちゃん

父親同居介護、実家田舎生活、在宅ワーク、元野猫ちゃーちゃんの運命やいかに?

背中痛が10日以上続く

珍しく自分のことで病院へ

更新滞り、皆さまのところも読み逃げで失礼しています。

10日程前からの背中痛、なんだろうな~、と心配しつつも、数日市販の鎮痛剤ですごし、一向に良くならないので、今週月曜、意を決して地域の総合病院へ。背中の鈍痛で仕事も集中できず、この忙しいのに滞ってしまい、困ったことで。。。

 

月曜だからかめちゃくちゃ混んでいて、お年寄りがわんさか。。。まあ、病院っていつも混んでるみたいだけど。自分のことで病院にかかることがまずなかったので、いやだなあ、と思いつつ、新患・初診の受付をして、待つ・・・待つ・・・・う~・・・待つ・・・

この病院は、押し寄せる患者をさばくため、診察室に案内前に、看護師さんによる問診があるようだ。1時間以上たち、カウンターに呼ばれてまず、問診。

数日前から背中が痛くて、鎮痛剤で押さえている、背筋痛か、もしかしたら内臓?とか、おもいつくまま話して、「では、外科へご案内しますね~」

それから、また1時間以上たったか・・・診察室へ呼ばれる。

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病院 いやぁ~~~
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猫ノミ問題 レニーム

猫ちゃー シャンプーした~

先日、猫ちゃーブラッシング中、黒いポッチ、ノミ発見、これは大変、と今月少し早めの駆除薬フロントラインを。ノミのフンも毛にからまっていそうで、早くに一度猫ちゃー丸洗いシャンプーをしようと思いつつ、少し肌寒い日が続き、のびのびになっていたところ、今日は朝からぽかぽかなので、やっと今年2回目の猫ちゃー丸洗いを。

シャンプー中の画像は、やはりなかなか取れず、ほぼ乾いたところで、お疲れちゃんの猫ちゃー、寝ているところをパチリ、なによ~うるさいわね~、といわんばかり

 

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シャンプー後のお疲れ猫ちゃー &虫よけスプレー レニーム
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恐怖の なわとび

全然、減らないぞ・・・

お菓子断ちダイエット決心して、はや何日?

日々増量し続けていた様子の体重は、一応ストップしているが、なかなか、減らない。毎日パン、お菓子三昧だったのを、週末だけにしたのに、減らない。年をとって代謝が悪いのと、運動が足りてないのは明白、これは何とかしないと、と、早朝ウォーキングに出た・・・3日坊主にもならなかった・・・それ以後続かず。う~む・・・

 

手軽に家でできる運動、検索、検索・・・

スクワット、ストレッチ、やってみる、筋肉痛・・・

先日テレビで、確かアンミカさん?が言っていた、縄跳び、これはいいかも、

とさっそく開始・・・

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まさか、ノミさんつれてきた?猫ちゃー

猫ちゃーにとりつく、黒い影

このところ、猫ちゃーが、やたらにかいかい、しているなあ、と思い、暖かくなってきたし、まさか、まさか・・・取りつかれた?

マスクをして、かいかいしたての猫ちゃーをひっ捕まえて、かいかいしていた首筋のところの毛を、かき分けかき分け・・・

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いやぁ~~~~

いたよ、黒いの一匹~~~

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ちゃおちゅーる ください by猫ちゃー

みんな大好き ちゃおちゅーる 

かりかりごはん以外は、昨年まであまりおやつをあげてなかったのだけど、昨年末に東京で学生をしている甥っ子がやってきて、ちゃおちゅ~るを猫ちゃーにお土産でもってきてくれ、その食いつき具合がおもしろくて、その後、たまにあげるように。

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猫ちゃー、おまえもか
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最後のダイエット のろのろと進行中

重い腰をあげ、ウォーキング再開

人生最後のダイエット、と決心して、毎日食べていた菓子パンとお菓子をなるべく(これが難しい、週末だけ解禁とする)やめ、レコーディングダイエットサイトのあすけんで食事記録を再開、やっと1週間・・・

きつい食事制限はしていないので、なかなか数値には反映されず、とりあえずは、60㌔の大台に乗ろうとしていた体重は、歯止めが効いている状態、しか~し、やっぱり私はスタートダッシュが欲しい! 長いダイエット人生、かつて成功のときは、やはり最初の1週間で数値に目に見える結果が出ていたときで、-1kgとかみようものなら、勢いがついて頑張れたんだ・・・今は、ここまで増量しては、お菓子をやめた位では減量するまではなかなかです。

腹についた、脂肪を落とすには、やはり動かないと、で、重い腰をあげ、今朝は45分程歩いてきた。続くかどうかが、問題。

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歩くのが一番手っ取り早いよ

 

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最後のダイエット にしたい

またまたダイエット

 実家に戻って2年、じわじわと太っているのは自覚していた。服がどんどんきつくなってきて、パンツははけなくなっているのもある、、、特にこの1年、腹回りの太り具合から、5㌔は完全に太った、と思いつつ、見ないようにしてて・・・

しかし、もうこのまま見ないふりはできないわ・・・

 

5月に国保の健康診断があるので、それに向けて、頑張る。原因はもうあきらか、パンとお菓子の食べ過ぎ、これに尽きる。運動不足もあるけど、とりあえず、お菓子をやめれば、増量はストップするはず・・・

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いつまでパン、お菓子好きなんだろう、年とっても変わらず。。。
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