おひとりさまライフ 保護猫ちゃんと一緒

田舎の父親同居介護の2年を終え、父から引き継いだ保護猫ちゃんとの田舎生活 母弟父をみとった自分の生活の整理をぼちぼち

ピンピンコロリを目指したい

歯医者 昔の詰め物を入れ替える

最近歯医者さん通いを再開 東京にいた頃は半年に1回程のペースで、歯科検診に通っており、歯石取り・クリーニング等をしてもらっていました。実家に戻ってからは、田舎の歯医者さんに改めて行くのが面倒になり、2年程歯医者さん通いを止めてしまっていまして…

コロナ太りはしてないが停滞中

万年ダイエッター もうね~、高校時代から太っては痩せてのエンドレスで、万年ダイエッターのワタクシ、還暦過ぎたので今は体重より体調重視、太りすぎると身体がきついし、やっぱり不健康なので、今は筋力、体脂肪管理をしているつもり。 昨年4月、骨粗鬆…

ポリ手袋で、お手手がしっとり

お手手の冬の乾燥対策 最近、100均のポリ手袋をするようになって、結構いいみたいです。ハンドクリームを手に塗って、その上からポリ手袋をして、30分~1時間、私はこのままPC仕事をしています。カサカサいうので、ちょっとうるさいのですが、しばらく…

体重2週間でマイナス2.4kg

よし!痩せ傾向に突入だ 実家に戻って約3年、じわじわと体重増加が止められず、でしたが、今年に入り、生活改善と、体組成計の最新バージョン?で管理し、なんとこの約2週間でマイナス2.4kg 体脂肪率も徐々に下がり、ぼよんぼよんとジーンズの上に乗っかっ…

最後のダイエット のろのろと進行中

重い腰をあげ、ウォーキング再開 人生最後のダイエット、と決心して、毎日食べていた菓子パンとお菓子をなるべく(これが難しい、週末だけ解禁とする)やめ、レコーディングダイエットサイトのあすけんで食事記録を再開、やっと1週間・・・ きつい食事制限は…

最後のダイエット にしたい

またまたダイエット 実家に戻って2年、じわじわと太っているのは自覚していた。服がどんどんきつくなってきて、パンツははけなくなっているのもある、、、特にこの1年、腹回りの太り具合から、5㌔は完全に太った、と思いつつ、見ないようにしてて・・・ しか…

喪服で気がつく 本当に太った

体型の変化、目の当たり もともとほっておくと、すぐに太るタチ、というか家族がみんな太目・デブなので、生活習慣がそうなってしまっているのだろうけど、子供のころから、私も太ったり痩せたりをかなり繰り返す人生・・・ 実家で生活が始まり、じわじわ、…

2018年は 再び痩せる

今年の目標 その一 年もあけてもう5日だ。11月末からばたばたと関東撤退騒ぎで、食については全く考え無しで、お菓子がごはん?状態、昨年もず~っと、ダイエットしなくちゃ、しなくちゃ、しなくちゃ~~~、と自分で強迫観念にかられていて、結局年を超して…

風邪か?風邪なのか?

悪寒 う~む、2~3日前頃からちょっと寒気がするなあ~と思っていて、あったかい実家地方、まだまだ暖房もいれないし、お風呂につかるのもほぼなくシャワーのみだったのを、ぞくぞく、する~と思い、お湯を張ってあったまる。 昨夜から、喉が痛くなってき…

ダイエットしなくちゃ

改めて、腹肉をつかむ・・・ 実家で父と同居生活がメインとなり、そろそろ2年・・・ 関東の賃貸はそのまま保持していて、大学生の甥っ子に住まわせているので、毎月の賃料・光熱費などが自動的に引き落とされていて、ワタクシ自身も、そのうち戻るつもりであ…

突然の 太もも側面痛 と猫ちゃん捕獲作戦

足・・・痛い・・・ 身体は丈夫自慢のワタクシ、これまで、大病したことも、入院したこともなく、身体的悩みといえば、要万年ダイエット、とアレルギー性鼻炎、位で、それもまあ、今のところひどい状態でもなく、うちのよろよろ、だけど丈夫、の実家の JJI …

鬼娘 「一人で生きていくという大仕事」に思う

死ぬときは一人 80代のご両親をお持ちの 昨日のミントさん記事に、しみいりました・・・ 今はお二人別々に施設でお暮しのご両親、お父様は、失礼ながら、うちの妖怪JJI に負けない昭和の頑固男様とお見受けしました(;´・ω・) 時々、目をつぶって想像してみま…

アーシング 静電気放出

先日の「素敵なおばさん」記事に登場していただいたルバーブさん、 再び登場願います^^ ameblo.jp ダニーデンのビーチ、きれいですね~^-^ 上記記事に出てくる「アーシング」なかなか興味深いです。素足で大地を踏みしめ、身体にたまった静電気を放出す…

一時帰京時に最優先でやること

はぁ~、今回の数日一時帰京から戻ったとたんに、父&猫ちゃーの愚痴で失礼しました~<m(__)m> 愚痴にはことかかない実家生活ですが、ここら辺で今回の帰京時のことで、ちょっとすっきりしましょ~ 昨年4月に本格的に実家で父と同居生活を開始後、ほんとうは3か月に1</m(__)m>…

実家生活でできなくなったこと その1

食事のコントロール 実家で老父と同居開始後、続けられなくなった、というか、できなくなったことが、いくつか・・・それも、私のストレスになっているんだろうなあ・・・の話。 実は、実家生活に入る前2~3年程、食べるものにかなりこだわっていました。…

「美人の25箇条」は、すごい・・・

宝塚・すごい 猫のプーチンさん記事で、いつもにまにまさせていただいているManamiさんの過去記事で、拝見。早速プリントアウトして目につくところに張りました^^ いや~、これは耳が痛い箇所もありますが、心がけるだけでもいいかな~、 annesea.hatenabl…

献血できない理由

1年以上前、まだ田舎で父と同居前の関東在住の折、 外出ついでに新宿駅西口の献血センターの前を通りかかり 急に思い立って、何十年かぶりに献血をしてみようと。 若いときには、何度かトライするも、ほとんど「比重不足」で献血できなかった記憶あり、 要す…

のどのつまりとストレスの関係

喉のつっかえ感 以前から時々あった症状で、あまり気にしてなかったけれど、最近特に持続している不快感のひとつに、「喉のつまり感」がある。ひどいと咳がでることもあり、大抵は喉のつっかえ感があり、風邪ではない、という具合。そのうち治まるのだけど、…

爪はぎは痛い

就寝中はがれた足の親指の爪 突然ですが、爪がはがれたこと、ありますか? 私は、足の爪、はがれたことがあります、それも2回。原因はそれぞれ違いますが。 1回目は、昨年6月のある夜、寝ている間に左足親指を負傷・・・うつぶせで寝ていて、何を思ったか、…

年を経るごとにシンプルになる、いろんなこと

冬はこれに限る 白色ワセリン 冬のボディケアは、これに限ります。 そう、ワセリン、白色ワセリン。 夏はちょっと重いのでほとんど使わないけど、冬は最強ですね、腕も脚も、たまには顔にも、水仕事の後の手にも、塗りたくってます。若い頃は、やれランコム…

実は、ものすごい肩凝り・首凝り持ちなんです

肩凝り・首凝り かなり前から、ものすごい肩凝り持ちで、最近は首凝りから頭痛までするしまつ。 一日中PC作業で、最近のストレスもあり、まあ大変!状態。 あんまり肩~首凝りがひどいと、整体屋さんに駆け込むのですが、直後は、ホントにすっきり~で、血…

回想5/10 まうすだこ

■2016-05-21 本当にあった「まうすだこ」 実家生活、引き続き続行中、老父の生態にいちいちいらいらしつつ、それでも無視しつつ、仕事に没頭しようとしているけど・・・食事と家事以外は、パソコンに張り付いているからか・・・あああ・・・・ うるさい・・…

回想 4/10 腹部肥大中~

■2016-04-16 とうとう、実家生活をメインにすることに決まり、先週末、夏服や、仕事道具など大スーツケース3つに詰め宅配に。関東の賃貸は、いろいろ事情あり、で、とりあえずしばらくはこのままキープ、2~3か月に1回、7~10日ほど、私がもどる、と…

回想2/10 実家生活、明らかに太った

■2016-01-24 年末年始に何度か実家を行き来して、お正月あけからずっと実家・・・ 実家で父と同居で、自分の食事がめちゃくちゃというか、結局もともと好きなパンやお菓子を、特に午後から夜にかけて食べるようになってしまい、約ひと月・・・・ 体調は特に…

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