骨育にレモンミルクがいい？
先日のNHKの番組で、レモンの産地地方では、骨が強い人が多い、みたいな内容をやっていて、骨粗鬆症の私は、つい見入ってしまいました。なるほど、牛乳＋レモンにすると、カルシウムの吸収がよいらしい。
これはやらない手はない、と、早速その日スーパーでレモンを10個程買ってきて、毎日レモン一個絞ったのを、牛乳と蜂蜜に混ぜて、ごくごく飲むように。
まあ、すぐには効果はわからないでしょうけど、なんだか、よさそうな気がする。
牛乳＋レモン、またはヨーグルト＋レモン、毎日やっている。栄養たっぷりの感じで、これはダイエットには不向き、という感じだけど、もう今更そんなことは言ってられない、おいしいし、連日続けているんです～
食べ直で注文
毎日レモン1個消費するとなると、皮を廃棄するのがもったいなくなってきた。うちの方のスーパーでは、アメリカ産のレモンしかおいてなく、皮をレモン煮にするのも、ちょっと躊躇され、国産の無農薬とか低農薬のものをまとめて購入したいな～、と。
早速ネットで検索、今は食品販売サイトもたくさんあるんですね～
その中で、低農薬の下記をみつけ、早速注文。ネット通販はアマゾンプライムで送料無料の買い物をすることがほとんどなので、送料別途かかるというのが、若干抵抗あるが、こういう場合はしかたなし。離島宛追加料金がかからなかったのが、ラッキー。注文して3日目に届いた、早い、アマゾン並みだわ。料金的には、こちらのスーパーでアメリカ産を買うのとほぼ同じ位、だけど、皮も農薬気にせず使える分、お得？
ピカピカのきれいなレモン、大小とりまぜて23個入っていた。大きいのもあるので、半分使う日もあるとすると、ひと月弱分くらいか、来月もリピートするかも＾＾
4月号で、ある日、妙にレモンの注文が多いと思っていたら、NHKのがってん！でレモンの番組が放映された後だった、ということでした。やっぱりね～、ＴＶで納豆がよい、というとスーパーから納豆が消える、とか、あるあるですね～
レモンシロップ、はちみつレモン、塩レモン、餃子のたれ、レモン料理、など、いろいろ参考になる。私は当面、レモン牛乳を毎日、で、皮をためておいて、レモンジャム？等つくりたし。骨、丈夫になれ～～～祈＾＾
追記： がってん！
